Har det månne vänt?

Onsdag 14/3: Kom på mig själv med att tänka att det faktiskt kändes bättre i benet idag än de senaste veckorna.

Axeln repar sig också bra. Är i princip helt smärtfri, kanske var det bara en sträckning. Skall dock inte göra misstaget jag läst om att återgå till "idrott" när symptomen försvunnit.

Var nere i gymmet på lunchen idag, det fina vädret till trots. Egentligen hade en promenad passat bättre men jag ville köra axeln en gång i dragmaskinen för att få en ordentlig genomblödning. Passet öppnades med 5 min trappmaskin och 4 minuter cykling. Kändes ok. Sedan följde cirkulationsövningar för axeln, stretch av rygg och axlar samt situps. Det hela tog drygt 35 minuter.

Försöker i övrigt undvika häftiga hopp och stötar för benet. Idag var det inte helt lätt då timmen efter dagis ägnades åt cykelträning med sonen.