Onsdag 28/2 och Fredag 2/3: Satte klockan på 05.00 på onsdag för att vara på jobbet tidigt och hinna med ett litet pass i källaren. Det blev 45 minuter i mycket låg intensitet. Rätt förkyld och allmänt seg. Blev i alla fall lite bålträning och axlar.
Loggade in på jobbet 07.00 för att i princip bara hinna svara i telefonen när frugan meddelade att det var dags att komma hem och vabba...
Idag låg jag en halvtimme extra till 06.30 och körde ett 49-minuterspass innan inloggning. Samma låga intensitet. Känner fortfarande av min bröstmuskel och är fast besluten att inte träna sönder min överkropp helt också. Får väl köra på med denna låga träningsdos tills det är bra. Bättre än inget.
Benet är aningen bättre än i onsdgas i alla fall. Ett par veckor till så kanske man kan ta en fyraminuterstur på motionscykeln igen. Hurra.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar