Måndag 16/4 & tisdag 17/4: Körde liknande pass på lunchen igår och idag. 2x5 min trappmaskin (i början och efter lite styrkeövningar) + stretch av benen.
Idag tycker jag mig ha haft nästan aningen mer ont än de senaste dagarna. I helgen kändes det rätt bra faktiskt. Allt med relativa mått förstås. Det gjorde forfarande ont utefter baksidan i låret om man pressade hälen i golvet. Dock kändes det bra att gå. Idag kändes det dock inte rätt att gå igen.
Sätter en sexa på både gårdagen och dagen. (lördag och söndag ger jag faktiskt femmor).
Var ute på Styrsö i helgen och jobbade i sommarhusets trädgård. Ett murket träd fälldes och höggs till ved samt två äppelsträd klipptes. Kanske var det väl mycket rörelser för att det skulle vara optimalt. I vart fall blev axeln och nacken lidande och det blir låg intensitet i gymmet denna veckan (om det blir någon träning alls för rygg/axel).
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar