Måndag 2/4: Man skulle kunna göra ett script eller något som skrev denna bloggen. Standard lunchsväng till gymmet i jobbarkällaren. Frestade på axeln/ryggen med 3x3 armhävningar i stång. De första på fem eller sex veckor tror jag. Axeln höll hoppas jag. Sedan var det standard situps och stretch av överkroppen. Totalt ca 40 min.
Benet en stadig sexa på min hemmakomponerade smärtskala. En dryg vecka kvar till specialistläkarbesöket. Kan inte han ge mig några bra direktiv eller förhoppningar så skall jag experimentera med mjuk stretch och eventuellt försöka pressa sjukgymnasten på ett mer specifikt träningsprogram. Pratade med en "löparkollega" i gymmet på lunchen idag som hade mycket goda erfarenheter när det gällde att läka hälsenor från sjukgymnaster på "Sportrehab" (tror jag de hette). Kanske skulle man överväga att höra av sig dit till och med.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar