Tisdag 9/1: Tog ett 35 min morgonpass på jobbets löpband i ca 4.45 min/km fart. Det kändes sådär. Gjorde lite ont hela tiden egentligen. Stretchade noggrannt efteråt och det kändes sedan bra på förmiddagen. Framemot eftermiddagen blev känningarna lite större.
Hur skall man egentligen göra? Jag tycker att när det gått såhär lång tid från skadans uppkomst och jag faktiskt vilat rätt ordentligt så tycker man ju att man borde känna av en ordentlig förbättring. Dagens löppass var det första på 12 dagar, då skall det väl ändå inte kännas från första steget???
Är det något som varken blir bättre eller sämre av träning?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar