Det blev ett 45 minuters lunchpass i gymmet idag (måndag 20/11). Koncentrerade övningarna till övre delen av ryggen, triceps och magen. Körde ordentligt på min paradgren, "armhävningar i stången". Man hänger i en stång och lyfter sin egen kroppsvikt så man får hakan ovanför stången. Tänkte roa mig med att se hur många man kan göra på raken framåt jultid. Glömde tyvärr att testa hur många jag klarar idag..., får bli nästa gång.
Idag är det fem dagar sedan jag körde mitt senaste joggingpass som fick smärtan att komma tillbaka. Idag kändes ingenting på hela dagen. Skall vänta några fler dagar innan jag testar att jogga eller cykla lite lätt enligt läkarens ordination.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar