Fredag 14/3: Hade tänkt köra ett gympass på lunchen men gamla bekanta hörde av sig och det blev till att byta ut träning och mackor mot burgarkungens pommes. Gott.
Har ikväll drabbats av en ordentlig släng av löpabstinens och surfat Maffetone hela kvällen.
http://www.rrca.org/resources/articles/slowdown.html
http://www.dietist.se/fraagor/forbattra-amnesomsattningen-och-fettforbranningen-med-maffetone-metoden/
http://formationflier.spaces.live.com/
Kunde inte heller hålla mig från att beställa en svensk version av en Maffetone-bok. Kanske skulle man valt det engelskspråkiga orginalet men jag somnar snabbt nog som det är på kvällarna (när jag har lite tid att läsa...).
Undrar hur länge jag kan hålla mig från att börja löpa igen?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Tack för länkarna. Formationflier innehöll ju en hel massa spännande! Jag har bestämt mig för att låta höstens och vinterns basträning gå i Maffetones färger! Tills dess tänkte jag köra på med Szalkais program för att på så sätt ladda upp ingör Gbg och sedan S:t Eriks i Stockholm. Men sen blir det Maffetone för hela slanten!
Gött. Själv tänker jag mig en skadefri Meffetoneperiod med start nu i veckan och fyra månader framåt. Hoppas jag kan dela med mig av lite erfarenheter tills det är din tur...
Skicka en kommentar